Škola zdravog življenja za djecu: Naučiti sve o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti

Provedite s nama nezaboravnih 7 dana u prirodi gdje ćete naučiti sve o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti, a uz to naučit ćete kako izgubit suvišne kilograme,  kako čuvati zdravlje i razvijati samopoštovanje.

Program se održava: EKOETNO SELO STRUG (www.ekoetno-selo-strug.hr)

Vrijeme: od 20.06 do 15.08.2019. godine

Voditelji programa: dipl.ing.lab. med., mag. pedagog, mag. nutricionist, volonteri

Sedmodnevni program uključuje: prijevoz s autobusom, smještaj u dvokrevetnim sobama, hrana koja se sastoji od tri glavna obroka i 2 užine, 24 satni stručni nadzor i cjelodnevni program, korištenje sportskih terena, bazena. U grupi može biti najmanje 10, a najviše 15 djece.

DNEVNI PROGRAM našeg specijalog programa:

7.00 – ustajanje, higijena, vježbe

8.00 – doručak

8.30 – 10.30  sportske aktivnosti  (odbojka, nogomet, pješačenje i sl.)

10.30 – užina

11.00 – 13.00 – kupanje i slobodne aktivnosti

13.00 – 15.00 –  ručak, odmor

15.00 – 17.00 – kupanje, vježbe u bazenu, interaktivna igra o važnosti zdrave prehrane, spavanja i kretanja

17.00 – užina

17.30 – 19.00 – sportske aktivnosti, pješačenje, glazbena radionica, natjecanja, slikanje ili nešto po želji polaznika grupe,  naučit ćemo kako kupovati  zdrave namirnice i što znače svi podaci navedeni na ambalaži (E brojevi, tablica kalorijskih vrijednosti i sl.)

19.30 – večera

20.00 – 21.30 – društvene igre, čitanje, obrazovni program, utjecaj mobilnih telefona i igrica na zdravlje, razgovor s roditeljima ili starateljima

22.00 – spavanje

TERMINI u kojima vaše dijete može biti dio programa su:

20.06-26.06.2019.

26.06.-01.07.2019.

01.07.-07.07.2019.

07.07.-13.07.2019.

13.07.-19.07.2019.

19.07.-25.07.2019

25.07.-31.07.2019.

31.07.-07.08.2019.

07.08.-13.08.2019.

Jelovnik za sve obroke priprema  magistar nutricionist.

Ukoliko dijete ima neki poseban režim prehrane, alergije na neke namirnice ili uzima određene terapije molimo roditelje ili staratelje da nas o tome obavijeste. Dijete sa sobom obavezno treba ponijeti svoju zdravstvenu iskaznicu, broj mobitela roditelja ili staratelja, pribor za osobnu higijenu, terapiju koju uzima, te udobnu obuću i odjeću za sportske aktivnosti što uključuje i kupaći kostim. Ako netko svira neki od instrumenata koji se mogu prenositi svakako ih ponesite sa sobom.

Roditelji ili staratelji s djetetom mogu svakodnevno razgovarati u vremenu od 21.30 do 22.00 sata a broj mobitela voditelja grupe dostupan je 24 sata na dan.

Prijave zaključno do 20.06.2019. šaljete na info@herbal-medika.com ili 091 51 61 339

Sve dodatne informacije možete dobiti i osobno u prostorijama Udruge, Črnomerec 32 svaki radni dan od 12.00 do 14.00 sati uz prethodnu najavu na telefon 091 51 61 339

Prekomjerna tjelesna težina u dječjoj dobi

Prekomjerna tjelesna težina u dječjoj dobi postaje zabrinjavajući globalni problem. Prema statistikama može se govoriti o epidemiji pretile djece od vrtićke do adolescentne dobi. Zabrinjavajuće je to što se ta brojka udvostručila u samo deset godina, a Hrvatska je na petom mjestu po pretiloj djeci unutar Europske unije. Neka istraživanja pokazuju da su razine kolesterola i triglicerida značajno povišene kod pretile djece u odnosu na djecu normalne tjelesne težine. Istovremeno kod pretile djece značajno je smanjena tolerancija na glukozu što upućuje na visoki rizik od dijabetesa tipa II.

Ultrazvučna dijagnostika krvnih žila pokazuje da je rastezljivost arterija značajno smanjena kod pretile djece i vidljivi su znakovi endotelne (unutrašnje) njihove disfunkcije, a te promjene smatraju se prvim znakom razvoja ateroskleroze što može dovesti do srčanog udara i u ranoj životnoj dobi.

 

DANI OTVORENIH VRATA U HERBAL MEDIKI: Poklanjamo besplatne preglede

U kalendaru vaših aktivnosti zaokružite 18 i 19 travanj ove godine od 10:00 do 20:00h. Iskoristite posebne pogodnosti za usluge koje nudimo i upoznajte metode našeg rada.

Najmodernijim aparatom obavite BESPLATAN pregled vaših arterija i saznajte njihovu krutost i starost. Izmjerite opterećenje i snagu vašeg srca i tako spriječite razvoj moždanog ili srčanog udara.

Povodom dana otvorenih vrata POKLANJAMO i popust od 30% na sve naše masaže i medicinsko kozmetičke usluge. Čekamo vas u ulici Črnomerec 32, Zagreb, a za više informacija možete nas pozvati na broj 091 51 61 339.

Dobro došli u Herbal mediku – najbolje mjesto za vaše zdravlje i dobrobit!

Novosti o homeopatiji

U Dubaiju je održan Arapski zdravstveni kongres na kojem se okupio veliki broj liječnika, farmaceuta i ostalih zdravstvenih radnika iz 153 zemlje svijeta na kojem se raspravljalo o načinima korištenja homeopatskih lijekova za smanjenje različitih zdravstvenih problema i troškova zdravstvene zaštite. Raspravljalo se o načinu implementacije homeopatske medicine u zdravstveni sustav pojedinih zemalja i kako poboljšati odnose liječnika i drugih zdravstvenih stručnjaka s pacijentima koji žele koristiti homeopatske lijekove. Teme kongresa bile su izravno povezane s komplementarnom medicinom u svakodnevnoj liječničkoj praksi, ali bile su usmjerene i na farmaceute kojima pacijenti svakodnevno dolaze s upitima o korištenju homeopatskih i  tradicionalnih biljnih lijekova. Naglasila se je važnost uloge farmaceuta u boljem razumijevanju prirodnih proizvoda što podrazumjeva doziranje, interakciju i edukaciju bolesnika.

Na kongresu su predstavljeni i neki slučajevi iz kliničke prakse kroz integrativni pristup uključujući i homeopatske lijekove. Prikazani su slučajevi opeklina na licu i  neki slučajevi alergija koji su liječeni homeopaskim lijekovima.  Kongresu su između ostalih prisustvovali dr. Peter Fisher, voditelj istraživanja u Royal London Hospital za integrativnu medicinu,  prof. dr. Kulwat Singh,sa Sveučilišta SH Medical College u Jamshedpur, Indija.

Bachove kapi za bebe i djecu

Često se postavlja pitanje kako pronaći pravi cvijet za bebe, budući da one ne mogu dati informacije o svom duševnom stanju. To je međutim puno jednostavnije nego što se na prvi pogled misli, jer bebe neposredno pokazuju svoje osjećaje. Naprimjer, uvijek dobro raspoložena beba može koristiti Agrimony cvijet, ona plače samo onda kada joj je stvarno nešto ozbiljno. Beba koja se odmah ljuti kada se osoba koja se njome bavi samo i na trenutak pozabavi nečim drugim trebat će Chicory esenciju, dok beba koja od svega i svačega postaje bojažljiva i iritirana često treba Mimulus. Beba koja treba Clematis živi u svom vlastitom svijetu. Puno spava i pokazuje slab intres za dnevne obroke. Kod određivanja kapi za bebu uvijek treba uzeti u obzir i one cvjetove koje roditelji posebno majka uzima u isto vrijeme. Na osnovi jake energetske veze u ovoj životnoj fazi većina je cvjetnih kombinacija kod majke i bebe identična.

Doziranje za bebe isto je kao i kod odraslih jer kod Bachove cvjetne terapije prekomjerno doziranje je isključeno.

Djeca često reagiraju bolje i brže na koncentrate Bachovih cvjetova nego odrasli, jer su njihovi načini ponašanja još slabo učvršćeni i mentalnih otpora gotovo da i nema. Djeca žele samo jedno što prije biti zdravi. Posebno treba naglasiti koliko je važno pomoći djeci s Bachovim kapima upravo u onoj dobi u kojoj još nisu otvrena za logične argumente.

ASPEN Kada dijete ima strah od nepoznatih uzroka ili noćne more a istovremeno je osjetljivo i senzibilno

CENTAURY korisna za djecu koja ne dopuštaju drugoj djeci da im se približi

CHICORY ZAa dijecu koja su pretjerano zahtjevna, nervozna i zahtijevaju veliku pažnju

CHERRY PLUM Za djecu koja vršte i ljute se

CHESTNUT BLUD Za djecu koja imaju poteškoća s učenjem, pisanjem

CLEMATIS  Za djecu koja stalno upadaju u neke nezgode, zaboravljivi su i žive u svom svijetu

GENTIAN Za djecu ka da imaju osjećaj malodušnosti i obeshrabrenosti

HOLLY Za djecu koja su ljubomorna

IMPATIENCE Za djecu koja su nestrpljiva, kao npr,. kada sjede u automobilu, ili čekaju svoj rođendan

MIMULUS Za djecu koja su plašljiva i plaha naročito kada moraju na spavanje ,boje se mraka i samoće, imaju strah od pasa, ili odlaska u školu

ROCK ROSE Za djecu koja imaju velike i česte noćne more

STAR OF BETHLEHEM Pomaže djeci prebroditi razne psihofizičke traume kao npr. porođajne traume ili gubitak drage osobe

VINE za djecu koja konstantno iznemiruju i izazivaju drugu djecu  i žele dominirati

VERVAIN Za djecu koja su hiperaktivna i nemoguće ih je umiriti ili stišati

WALNUT Za djecu u periodu promjena kao što je nicanje zuba, pubertet, nova škola, promjena mjesta boravka ili neke druge nove situacije

Codex alementarius – Kodeks o hrani?

Codex Alimentarius predstavlja tijelo unutar institucija UN-a,  čine ga  Organizacija za hranu i poljoprivredu (FAO) i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Osnovan je s ciljem da čuva ljudsko zdravlje kroz propise koji trebaju osigurati zdravstveno ispravnu i nutritivno prihvatljivu hranu.

Poznato je da Kodeks  između ostalog određuje smjernice vezano za hranu, dodatke hrani, vitamine i minerale. Donio je preko 4.000 smjernica, standarda i regulativa o svemu što pripada hrani izuzev lijekova. Na samom početku svoga postojanja Codex nije bio obavezujući, ali danas je svoje djelovanje nametnuo svim zemljama, njegove direktive obavezujuće su za sve članice Svjetske trgovačke organizacije (WTO).

Živimo u vremenu kada će zdrava organska hrana postati nedostupna iz razloga što velike multinacionalne kompanije žele proizvoditi GMO hranu. Ali nije samo problem sa zdravom organskom hranom, već isti problem javlja se s prirodnim biljnim proizvodima i dodacima hrani.

Codex Alimentarius svojim propisima ograničio je slobodan pristup nutritivnim proizvodima s time što ne dopušta da se na proizvodu navode njegovi pozitivni učinci „kodeks izričito nameće ograničenja navođenja ljekovitih učinaka za zdravlje potrošača“ tvrdi P.A. Taylor. Još  2005. godine komisija Kodeksa donijela je direktivu o vitaminima i mineralima kao i dodacima prehrani (biljni proizvodi, čajevi i sl.) prema kojoj su definirane maksimalne količine za dnevnu upotrebu, a one su toliko zanemarive da ne mogu imati pozitivan učinak na potrošača. Istovremeno zabranjuje se svako navođenje na ambalaži da vitamini, minerali ili  biljni pripravci mogu spriječiti, ublažiti ili liječiti neku bolest.

Takva direktiva šteti proizvođaču navedenih proizvoda jer ne smije istaknuti pozitivan učinak proizvoda, ali i potrošaču jer mu je uskraćena informacija o dobrobiti proizvoda koji može imati učinak na njegovo zdravlje. Navedenim direktivama negira se stoljetna spoznaja da su dodaci prehrani bitan čimbenik u sprječavanju i liječenju bolesti.

Pravilnik o dodacima hrani kojeg smo u Hrvatskoj usvojili po direktivi EU zabranio je prodaju nekih ljekovitih biljaka, kao na primjer Gospinu travu, ali i neke druge.  Navedeni zakon je implementiran u naše zakonodavstvo bez otpora, a javnost nije upoznata iz razloga što se u medijima o tome nije raspravljalo. Svi proizvođači, uvoznici i distributeri prema naputku Ministarstva zdravlja bili su prisiljeni mijenjati deklaracije i ambalaže proizvoda na kojima ne smiju navoditi bilo koju bolest, a mnogi proizvodi  se više ne proizvode ako u svom sastavu imaju biljke koje su prema Uredbi stavljene na listu zabranjenih. Takvim odlukama i zabranama biljni pripravci, ali i svi ostali dodaci hrani omalovaženi su i minorizirani bez obzira što je njihova upotreba korisna i poželjna u prevenciji i očuvanju ljudskog zdravlja, ali i kao podrška u liječenju mnogih bolesti. S ovakvim propisima ograničava se upotreba dodacima hrani kao i informacije o njihovom djelovanju i učinkovitosti, dok s druge strane svojim propisima ne obavezuje proizvođače GMO hrane da na svojim proizvodima stave oznaku da su genetski modificirani, a u SAD-u su takve oznake zabranjene jer otežavaju prodaju, a potrošači su uskraćeni za informaciju  i ne znaju što jedu.

Codex Alimentarius kontrolira i uzgoj životinja, prema njegovim direktivama svaka životinja iz uzgoja mora biti tretirana s hormonom rast i antibioticima. Takvo uplitanje u proizvodnju hrane prouzročilo je alergije i druge bolesti kod ljudi. Kada govorim o hrani važno je naglasiti da prema direktivama Codexa Alimentarius svaka hrana koja se ne jede sirova i koja nije iz lokalnog uzgoja mora biti ozračena, a kod uzgoja voća i povrća dozvoljena je upotreba više od 3.000 različitih pesticida iako su neki od njih izrazito otrovni, te su neke zemlje zabranile njihovu upotrebu.

Kod industrijski prerađene hrane Kodeks dozvoljava više od 300 različitih aditiva koji se dodaju hrani, iako mnoga istraživanja za neke od njih dokazuju da mogu biti karcinogeni. Prije svega to se odnosi na aspartam, kalijev bromat, tartrazin i neke druge. Preko sustava kontrole hrane HACCP, sam proizvođač hrane kontrolira proizvodnju i preradu što otvara mogućnost prevare i manipulacije.

Ako uzmemo u obzir sve direktive i propise koje donosi Codex Alimentarius lako je zaključiti da se zagađuje životna sredina, narušava se ljudsko zdravlje, uništavaju se mali proizvođači hrane, a ukupna proizvodnja i prerada hrane stavlja se pod kontrolu multinacionalnih kompanija. P.A. Taylor direktor Zaklade dr. Mantthiasa Ratha navodi: „u Kodeksu se daje prednost multinacionalnim kompanijama, farmaceutskim, genetičkim i kemijskim industrijama, a  njihovi interesi stavljaju se ispred ljudskog zdravlja.“

Homeopatski lijekovi pomažu kod vitiliga

American Journal of Case Reports navodi da  kod 14 bolesnika s vitiligom klasična homeopatija pokazala je veliki uspjeh. Istraživači u Centru za klasičnu homepatiju u Bangaloreu u Indiji koristili su individualizirane homeopatske lijekove pri čemu su se smanjile bijele mrlje na koži koje su nastale kao posljedica vitiliga. Poboljšanje je nastupilo kod svih 14 pacijenata u prosjeku za pet godina od početka liječenja. Ispitanici su bili u prosječnoj dobi od 29 godina, a bolest je počela osam godina prije homeopatskog liječenja, stoga istraživači smatraju da bi homeopatska terapija mogla biti učinkovitija u ranim stadijima bolesti. Budući se homeopatski lijek određuje prema strogo individualnim karakteristikama svakog pojedinog pacijenta, istraživanje nije moglo ukazati na određeni homeopatski lijek za sve oboljele od vitiliga.

Vitiligo predstavlja ozbiljan problem za oboljelog prije svega zbog estetskih razloga jer uzrokuje gubitak pigmenta kože. Moderna medicina za sada nema rješenja za ovaj poremećaj i ne može liječiti osnovni uzrok bolest.

(Izvor: American Journal of Case Reports, 2017; 18: 1276-83)

Dolazi vrijeme alergija

Prema brojnim izvješćima milijuni ljudi širom svijeta pate od peludne groznice ili sezonskog alergijskog rinitisa. Ovisno o tome na što je osoba alergična, sezona alergija može početi u rano proljeće pa sve do zime. Alergijski rinitis također poznat kao peludna groznica znači upalu nosne sluznice uzrokovane pretjeranom reakcijom na određene okidače. Imunološki sustav bolesnika reagira na određene supstance koje se nalaze u zraku, kao što je pelud cvijeta, te započinje proizvodnju protutijela i otpuštanje histamina, ali i drugih protu upalnih tijela što dovodi do alergijskog rinitisa, uključujući kihanje, curenje iz nosa, svrbeži, kašlja i drugih neugodnih reakcija.

Kod cjelovitog pristupa u liječenju alergija važno je obratiti pažnju i na jetra. U tu svrhu mogu s koristiti mnoge biljke i homeopatski lijekovi koji će pomoći čišćenje i toniziranje jetara što ima pozitivan utjecaj na cijelo tijelo.

Pored gore navedenih detoksikacijskih organa ne smije se zaboraviti koža. Poticanjem znojenja, mnogi toksini mogu se ukloniti kroz kožu što istovremeno smanjuje opterećenje drugih organa za eliminaciju (jetra, bubrezi, crijeva). Zdravo znojenje može se postići u sauni ili snažnim vježbama. Sve to pridonosi eliminaciji toksičnih ostataka iz tijela, uklanja upale i jača imunitet u cjelini koji je prva linija obrane od nastanka alergijskih stanja.

Najbolje vrijeme za liječenje alergija je 2 do 3 mjeseca prije poznatog alergena. Proljete alergije treba započeti liječiti oko nove godine, a alergije na ambroziju u mjesecu svibnju. Organizmu treba neko vrijeme da bi ojačao imunološki sustav koji je glavna i prva linija obrane kod alergijskih reakcija.

Utjecaj mobilnih uređaja na djecu

Zdravstvene vlasti u Kaliforniji smatraju da je nužno pružiti nova upozorenja o štetnim djelovanjima zračenja iz mobitela. Istraživanja sugeriraju da bi mobiteli mogli povećati rizik od raka mozga, smanjenog broja spermija, glavobolja, oslabljenog pamćenja, poremećenog sluha i spavanja. Zračenje iz mobitela izravno utječe na normalnu funkciju mozga i dovodi do abnormalne kognitivne funkcije. Mobiteli emitiraju radio frekvencijsku energiju prilikom slanja i primanja signala na i od staničnih tornjeva što može uzrokovati oštećenja mozga posebno kod djece i adolescenata. „Dječji mozak se razvija kroz tinejdžerske godine i može biti pod utjecajem uporabe mobitela navodi dr. Karen Smith.

Moderno društvo dugo je vodilo polemike o zabrani cigareta za mlade jer pušenje nepovoljno utječe na razvoj i zdravlje djece. Vodile su se kampanje, a duhanske industrija opirala se takvom trendu jer je istina o štetnosti duhana ugrozila njihov profit, a u takvim slučajevima istina se uvijek napada i potiskuje u ime „znanosti“, a poznato da je lažna znanost u službi propagande određenih interesnih skupina. Isti scenarij se ponavlja kada je riječ o štetnim utjecajima mobitela.

S obzirom na studije koje potvrđuju  da upotreba mobitela može izazvati zdravstvene rizike, moramo priznati da je došlo vrijeme  za ozbiljne rasprave o ovom pitanju.

Međunarodna agencija za istraživanje raka Svjetske zdravstvene organizacije (IARC) još je 2011. godine upozorila: radiofrekventna elektromagnetska polja (EMF) klasificirana su kao mogući kancerogeni  (skupina 2B), temeljene na povećanom riziku za gliom, maligne vrste raka mozga povezane s uporabom bežičnih telefona.“ Istovremeno istraživanje CDPH-a pod nazivom „Mobilni telefoni i zdravlje“ upozorava: „Zdravstveni dužnosnici zabrinuti su zbog mogućih zdravstvenih učinaka elektromagnetnog zračenja iz mobitela jer neke studije pokazuju da dugoročna uporaba mobitela može povećati rizik od raka mozga i drugih zdravstvenih problema.“ Studija također navodi da elektromagnetna zračenja imaju dublji utjecaj na djecu jer prolaze dublje u mozak djece, a budući su njihovi mozgovi još uvijek u razvoju, čini djecu i tinejdžere mnogo osjetljivijim prema navedenim opasnostima. Istraživanje također ukazuje da ljudi s dijagnozom određenih oblika raka mozga imaju veću vjerojatnost da su koristili mobitele u prethodnom desetljeću i da se rak obično pojavljuje na strani glave gdje se najčešće koristio mobilni uređaj.

Kada govorimo o djeci i upotrebi mobilnih uređaja, roditelji bi trebali ograničiti vrijeme koje dijete provede uz mobitel, a od drugih upozorenja svakako bi trebalo uzeti u obzir slijedeće:

. .      Držite mobitel što je moguće dalje od vašeg tijela;

  • Provedite što manje vremena na pozivima;
  • Šaljite tekst poruke umjesto telefonskog poziva;
  • Nemojte stavljati telefon na uho dok netko ne odgovori na poziv;
  • Izbjegavajte uporabu mobitela unutar bilo kojeg metalnog kućišta, uključujući dizala i automobil.
  • Odmaknite mobitel na dovoljnu udaljenost od kreveta i prostora na kojem boravite
  • Ne držite mobitele u džepovima

Izvor:

CBS News / San Francisco .

WHO / International Agency for Research on Cancer (IARC)

EMF.news

Brain.news